Selbstführung ist die innere Fähigkeit, sich selbst so zu organisieren, dass man möglichst optimal und effizient mit den vorhandenen Ressourcen umgehen kann. Für eine gute Selbstführung im Außen braucht es sowohl Planung und Struktur als auch das Schaffen von Routinen.

Hier finden Sie hilfreiche Aspekte für eine gute Selbstführung im Homeoffice:

Planung und Struktur:

• Nach Möglichkeit einen Rückzugsort zum Arbeiten einrichten inkl. passender Hilfsmittel (z.B. Headset, externer Bildschirm, Wand für Notizen)
• Schaffen von geregelten Arbeitszeiten: Tageweise Agenda erstellen mit klar definierten Zeiten, Pausen und Feierabend
• Nicht mehr als 60 Prozent der Zeit mit Meetings verplanen – kritisch hinterfragen: Bei welchen Meetings muss ich wirklich dabei sein?
• Ehemalige Reisezeit für die Beantwortung von Emails bzw. Denkpausen reservieren
• Ein persönliches Kanban mit kleinen Aufgaben für Erfolgserlebnisse erstellen

Schaffen von Routinen:

• Check in und Check out mit Kollegen (digital und/oder telefonisch)
• Morgenroutine (z.B. Tasse Kaffee oder Tee am Morgen bewusst genießen)
• Arbeitspausen – z.B. kurze Spaziergänge
• Regelmäßig Grundbedürfnisse stillen
• Jour-Fixe-Gespräche oder Telefonate beim Spazierengehen führen

Hilfreiche Tools für eine gute Selbstführung:

• Clockify – für geregelte Arbeitszeiten
• Trello – um die Übersicht zu wahren
• Pomodoro Technik – für regelmäßige Pausen

Selbstführung von Innen

Neben der Selbstführung im Außen ist auch eine innere Struktur und positive Emotionsregulation wichtig. Welche Fähigkeiten einem helfen innerlich strukturiert zu bleiben und was es für eine gute Selbstführung im Innen braucht, erfahren Sie in unserem Seminar „Durchatmen im Homeoffice“. Hier finden Sie mehr Informationen zu Inhalt und Anmeldung.